마음을 만나는 상담
그는 귀를 기울이는 듯했다.
그와 같은 귀 기울임은 고요함 가운데 우리를 감싸고
그 고요함 가운데서 우리는 마침내 우리가 어떤 존재인지 듣기 시작했다
-노자
전문 상담가와 함께
여러분의 존재를 더 잘 들어보세요
- 내 마음을 더 정확히 이해하게 됩니다.
혼자 생각할 때는 뒤엉켜 있던 감정과 생각을 상담자와의 대화를 통해 정리할 수 있습니다. - 판단받지 않고 이야기할 수 있습니다.
상담자는 공감과 존중을 바탕으로 듣기 때문에, 평소 말하기 어려웠던 감정도 비교적 안전하게 표현할 수 있습니다. - 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 힘이 커집니다.
“왜 나는 이럴까”라는 자기비난보다, 현재의 나를 이해하고 수용하는 방향으로 나아갈 수 있습니다. - 감정의 원인을 스스로 발견하게 됩니다.
상담자가 해석을 강요하기보다 질문과 공감을 통해 내담자 스스로 자신의 감정과 욕구를 알아차리도록 돕습니다. - 선택과 결정이 분명해집니다.
다른 사람이 원하는 답보다, 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 확인하면서 나에게 맞는 선택을 할 수 있습니다. - 대인관계도 달라질 수 있습니다.
자신의 감정과 욕구를 더 잘 이해하게 되면 다른 사람과의 관계에서도 표현과 소통이 자연스러워질 수 있습니다. - 스스로 문제를 다루는 힘이 생깁니다.
상담이 끝난 뒤에도 자신의 감정과 생각을 바라보고 정리하는 힘이 남는다는 것이 중요한 장점입니다.